ADULTE ET ENFANTS DE PLUS DE 6 ANS : 

Phobie de l'eau
METHODOLOGIE  par Jacqueline LAMBIEL


La méthode que je préconise est naturelle, basée sur le fait que l'être humain a une densité moindre que celle de l'eau et par conséquent il flotte.

C'est une méthode spécifique pour tous ceux qui ont peur de l'eau par méconnaissance de celle-ci, soit ceux qui ont une véritable phobie de l'eau.

C'est un véritable apprentissage pour apprivoiser l'eau.

Le but premier est de permettre à l'élève de se sentir en confiance et à l'aise dans l'eau, et bien sûr de savoir nager.

Nous commençons cet apprentissage par le contrôle de la respiration avec l'élément liquide et la sensation de votre flottabilité.

Les styles de nage que nous aborderons sont en premier le dos crawlé, puis simultanément le crawl ventral.

Le style de la brasse est appris en dernier, s'agissant d'une nage dont les mouvements sont anti-naturels et qui peuvent si elle n'est pas correctement exécutée donner des douleurs dorsales.

Cet apprentissage est possible à tous les âges et quelle que soit ses craintes, il suffit d'avoir de la patience, de la persévérance et de la confiance.